양배추 맛있게 찌는 법_ 최고로 맛있는 다이어트 레시피
조회수 6.7만2:364인분

재료
- 양배추1
- 달래약 30
- 청양고추2
- 홍고추1
- 진간장5
- 국간장1.5
- 고춧가루2
- 매실액1.5
- 다진마늘1
- 참기름1
- 깨소금1
조리 순서
1
양배추를 먹기 좋은 크기로 썰거나 손으로 뜯어 준비합니다.
2
달래는 깨끗이 씻어 3~4cm 길이로 썰고, 청양고추와 홍고추는 송송 썰어 준비합니다.
3
진간장 5큰술, 국간장 1.5큰술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1.5큰술, 다진마늘 1큰술, 썰어둔 청양고추와 홍고추, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술을 모두 넣고 양념장을 만듭니다.
4
찜기에 물을 붓고 끓인 뒤, 양배추를 넣고 뚜껑을 덮어 약 8~10분간 찝니다. 양배추가 부드럽게 익을 때까지 쪄주세요.
5
찐 양배추를 접시에 담고, 달래를 위에 올린 뒤 준비한 양념장을 곁들여 완성합니다.
요리 팁
양배추를 너무 오래 찌면 물러질 수 있으니 8~10분 내외로 찌는 것이 좋습니다. 다이어트 식단으로 활용 시 양념장을 조금만 곁들여 드시면 더욱 효과적입니다.