아직 끝나지 않은 방학👩🍳푸짐하게 먹였더니 감기 한번 안걸리네요🥕전복장/훈제오리찜/닭고기우엉조림/고등어간장조림
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재료
- 전복약 10
- 간장약 100
- 물약 200
- 청주약 2
- 설탕약 1
- 마늘약 3
- 닭가슴살약 300
- 우엉약 150
- 간장약 3
- 올리고당약 2
- 참기름약 1
- 오징어실채약 100
- 고추장약 1
- 식용유약 2
- 맛술약 1
- 고등어약 1
- 간장약 3
- 무약 150
- 대파약 1/2
- 봄동약 200
- 된장약 1.5
- 참기름약 1
- 다진마늘약 1
- 훈제오리약 400
- 양파약 1/2
- 대파약 1/2
- 알배추약 1/4
- 된장약 2
- 두부약 1/2
- 들기름약 2
- 소금약 0.5
조리 순서
1
전복을 솔로 깨끗이 씻어 내장을 분리하고, 전복살에 칼집을 넣어 준비합니다.
2
냄비에 간장, 물, 청주, 설탕, 마늘을 넣고 끓인 뒤 전복을 넣어 조림장을 만들어 전복장을 완성합니다.
3
우엉은 채 썰어 식초물에 담가 갈변을 방지하고, 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 준비합니다.
4
팬에 식용유를 두르고 닭가슴살과 우엉을 볶다가 간장, 올리고당, 참기름을 넣어 윤기 나게 조려 닭가슴살우엉조림을 완성합니다.
5
오징어실채를 먹기 좋게 준비하고, 팬에 식용유를 두른 뒤 오징어실채, 고추장, 맛술을 넣어 볶아 오징어실채볶음을 완성합니다.
6
고등어는 깨끗이 씻어 토막 내고, 무를 깔고 고등어를 올린 뒤 간장, 대파, 마늘을 넣어 간장조림으로 완성합니다.
7
봄동은 먹기 좋게 뜯어 씻은 뒤, 된장, 다진마늘, 참기름을 넣어 조물조물 무쳐 봄동된장무침을 완성합니다.
8
훈제오리를 팬에 올리고 양파, 대파를 함께 넣어 뚜껑을 덮고 중불에서 쪄내어 훈제오리찜을 완성합니다.
9
알배추를 먹기 좋게 자르고 물에 된장을 풀어 끓인 뒤 알배추를 넣어 된장국을 완성합니다.
10
두부를 도톰하게 썰어 팬에 들기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤 소금으로 간하여 들기름두부구이를 완성합니다.
요리 팁
전복장은 조림장을 여러 번 끼얹어가며 조리면 윤기와 맛이 더 좋습니다. 훈제오리찜은 별도의 양념 없이 찌는 것만으로도 기름이 빠져 담백하게 즐길 수 있습니다. 봄동된장무침은 무치기 직전에 양념해야 숨이 죽지 않고 아삭합니다.