아침먹고 학교 가요! 아침밥 하는데 얼마나 걸릴까? 초등학생 중학생 아침밥 모음.
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재료
- 배추약 100
- 된장약 1.5
- 닭다리살약 200
- 시금치약 50
- 떡갈비약 200
- 새우약 100
- 계란약 4
- 김약 2
- 감자약 1
- 유부약 100
- 밥약 2
- 김자반약 2
- 콩고물약 3
- 와플믹스약 200
- 간장약 1
- 참기름약 1
- 다진마늘약 1
- 멸치육수약 600
조리 순서
1
[메뉴1] 배추된장국과 닭다리살구이 - 멸치육수를 끓이고 배추를 넣어 된장을 풀어 된장국을 끓인다.
2
[메뉴1] 닭다리살에 간장, 다진마늘, 참기름으로 밑간 후 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
3
[메뉴2] 시금치배추된장국 - 멸치육수에 배추와 시금치를 넣고 된장을 풀어 끓인다.
4
[메뉴2] 떡갈비를 팬에 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
5
[메뉴3] 새우시금치된장국 - 멸치육수에 새우와 시금치를 넣고 된장을 풀어 끓인다.
6
[메뉴3] 계란을 풀어 김을 넣고 말아 김계란말이를 만든다.
7
[메뉴3] 감자를 채 썰어 팬에 기름을 두르고 전을 부쳐 감자채전을 만든다.
8
[메뉴4] 유부장국 - 멸치육수에 유부를 넣고 간장으로 간하여 장국을 끓인다.
9
[메뉴4] 밥에 김자반과 참기름을 넣어 섞은 후 계란을 스크램블하여 함께 주먹밥을 만든다.
10
[메뉴4] 와플믹스를 반죽하여 와플팬에 붓고 콩고물을 뿌려 콩고물와플을 만든다.
요리 팁
아침밥은 시간이 촉박하므로 멸치육수를 미리 준비해두면 된장국을 빠르게 끓일 수 있습니다. 떡갈비, 와플 등 반조리 식품을 활용하면 조리 시간을 줄일 수 있어요.