김밥을 이렇게 쌌더니 뱃살이 쭉쭉 빠져요 ❣ 이것저것 넣지 말고 딱 2가지만 넣으세요 😍👍
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재료
- 당근1
- 계란2
- 밥2
- 김밥 김2
- 참기름2
- 소금약 1/4
- 통깨약 1
- 올리브유1
- 알룰로스1
- 레몬즙1/2
- 홀그레인 머스터드1/2
조리 순서
1
당근을 곱게 채 썬다.
2
채 썬 당근에 소금을 약간 넣고 버무려 10분간 절인 후, 물기를 꼭 짠다.
3
올리브유 1T, 알룰로스 1T, 레몬즙 1/2T, 홀그레인 머스터드 1/2T를 섞어 당근라페 소스를 만든다.
4
물기를 뺀 당근에 당근라페 소스를 넣고 골고루 버무려 당근라페를 완성한다.
5
계란 2개를 풀어 소금으로 간한 뒤, 팬에 기름을 두르고 계란말이를 만들어 식힌 후 김밥 넣기 좋은 크기로 자른다.
6
밥 2공기에 참기름 2T, 소금, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념밥을 만든다.
7
김 위에 양념밥을 고르게 펼친 후, 당근라페와 계란말이를 올린다.
8
김밥을 단단하게 말아 완성한다. 먹기 좋은 크기로 자른다.
요리 팁
당근라페에 양배추 채를 함께 넣어도 맛있어요. 시금치, 우엉, 맛살, 햄 등 좋아하는 김밥 재료를 추가해도 좋아요. 계란말이에 참치액을 넣어도 맛있어요. 계란지단을 채썰어 넣어도 맛있어요. 당근을 볶아서 넣어도 맛있어요. 간은 입맛에 맞춰 가감하세요.