오이와 사과를 점심 대신 이렇게 드세요‼️ 몸 속 노폐물은 쏙 빠지고 다이어트는 저절로 되네요👍🏻💯
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재료
- 오이약 1
- 사과약 1/2
- 레몬즙약 1
- 올리브오일약 1
- 소금약 1/4
- 꿀약 1
- 후추약 1/8
조리 순서
1
오이는 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스하거나 반달 모양으로 썬다.
2
사과는 껍질을 벗겨 얇게 슬라이스하거나 작은 큐브 모양으로 썬다.
3
볼에 레몬즙, 올리브오일, 소금, 꿀, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만든다.
4
썰어둔 오이와 사과를 드레싱에 넣고 고루 버무린다.
5
그릇에 담아 점심 식사 대용으로 바로 먹는다.
요리 팁
자막 데이터가 제공되지 않아 정확한 레시피를 추출할 수 없었습니다. 오이와 사과는 다이어트와 혈압 개선에 좋으며, 몸속 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 사과는 갈변 방지를 위해 썬 후 바로 레몬즙을 뿌려주세요.