그냥 썰고 말기만 하세요!! 김밥보다 맛있는 다이어트 오이롤
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재료
- 오이1
- 파프리카약 1/4
- 크래미3
- 그릭 요거트약 3
- 소금약 1/4
- 후추약 1/8
조리 순서
1
오이를 얇고 길게 슬라이스한다 (필러 또는 칼 사용).
2
파프리카를 얇고 길게 채 썬다.
3
크래미를 손으로 결대로 찢어 준비한다.
4
그릭 요거트에 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 소스를 만든다.
5
슬라이스한 오이 위에 파프리카, 크래미를 올리고 그릭 요거트 소스를 바른다.
6
재료를 올린 오이를 돌돌 말아 롤 형태로 만들어 완성한다.
요리 팁
오이를 최대한 얇게 슬라이스할수록 말기 쉽고 식감이 좋습니다. 덥고 입맛 없을 때 시원하게 먹으면 더욱 맛있습니다.