우리집 밥솥 ✔거덜내는 밥도둑 [볶음요리 6가지 모음] 이제 반찬걱정 없어요~👍
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재료
- 삼겹살600
- 대파1
- 상추7
- 청양고추3
- 베트남고추7
- 마늘7
- 감자전분2/3
- 소금약 1
- 후추약 1/4
- 진간장(삼겹살 양념)2.5
- 맛술(삼겹살 양념)2
- 물엿(삼겹살 양념)2
- 설탕(삼겹살 양념)2/3
- 다진생강(삼겹살 양념)1
- 진간장(파채소스)1
- 식초(파채소스)1
- 매실액(파채소스)2
- 참기름(파채소스)1
- 통깨(파채소스)1
- 잔멸치150
- 마늘(멸치볶음)7
- 청양고추(멸치볶음)3
- 홍고추1
- 참기름(멸치볶음)1
- 통깨(멸치볶음)1
- 진간장(멸치볶음 양념)2/3
- 맛술(멸치볶음 양념)1.5
- 물엿(멸치볶음 양념)2
- 매실액(멸치볶음 양념)1
- 신김치500
- 양파(김치볶음)1/2
- 대파(김치볶음)1/2
- 김치국물100
- 고춧가루1
- 매실액(김치볶음)1
- 설탕(김치볶음)1/2
- 들기름2
- 참기름(김치볶음)1
- 식용유(김치볶음)1
- 통깨(김치볶음)1
- 소고기 등심 또는 안심400
- 양파(찹스테이크)1/2
- 파프리카 빨강1/2
- 파프리카 노랑1/2
- 오이고추2
- 새송이버섯1
- 버터2
- 소금(고기밑간)3~4
- 청주 또는 소주(고기밑간)2
- 올리브유(고기밑간)1
- 후추(고기밑간)약 1/4
- 스테이크 소스4
- 굴소스(찹스테이크)2.5
- 케첩2.5
- 다진마늘(찹스테이크)1.5
- 설탕(찹스테이크)1.5
- 후추(찹스테이크 양념)약 1/4
- 햇양파550
- 꽈리고추6
- 청양고추(양파볶음)2
- 다진마늘(양파볶음)1
- 식용유(양파볶음)2
- 참기름(양파볶음)1
- 통깨(양파볶음)1
- 양조간장2.5
- 올리고당1
- 굴소스(양파볶음)2/3
- 춘장1/3
- 감자400
- 양파(감자채볶음)1/3
- 당근1/3
- 청피망 또는 청양고추(감자채볶음)1/2
- 베트남고추(감자채볶음)7
- 굴소스(감자채볶음)1/2
- 소금(감자채볶음)약 1/2
- 후추(감자채볶음)약 1/4
- 식용유(감자채볶음)약 2
조리 순서
[삼겹살 간장볶음] 삼겹살 600g을 먹기 좋은 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간한 뒤 감자전분 2/3컵을 고루 묻혀준다.
[삼겹살 간장볶음] 진간장 2.5큰술, 맛술 2큰술, 물엿 2큰술, 설탕 2/3큰술, 다진생강 1작은술, 후추를 섞어 양념장을 만든다.
[삼겹살 간장볶음] 팬에 기름을 두르고 전분 묻힌 삼겹살을 넣어 겉이 바삭하게 튀기듯 볶아준다.
[삼겹살 간장볶음] 마늘 7알, 청양고추 3개, 베트남고추 7개를 넣고 함께 볶다가 양념장을 넣어 고루 버무려준다.
[삼겹살 간장볶음] 파채소스(진간장 1큰술, 식초 1큰술, 매실액 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술)를 만들어 채 썬 대파와 섞고 상추와 함께 곁들여 낸다.
[잔멸치볶음] 팬에 기름 없이 잔멸치 150g을 약불에서 살짝 볶아 수분을 날려준다.
[잔멸치볶음] 진간장 2/3큰술, 맛술 1.5큰술, 물엿 2큰술, 매실액 1큰술을 섞어 양념을 만든다.
[잔멸치볶음] 팬에 기름을 두르고 마늘 7알, 청양고추 3개, 홍고추 1개를 볶다가 멸치를 넣고 양념을 부어 고루 볶아준다.
[잔멸치볶음] 불을 끄고 참기름 1큰술, 통깨 1큰술을 넣어 마무리한다.
[김치볶음] 신김치 500g을 먹기 좋은 크기로 썰고 양파 1/2개, 대파 1/2대도 썰어 준비한다.
[김치볶음] 팬에 식용유 1큰술과 들기름 2큰술을 두르고 김치를 넣어 중불에서 볶아준다.
[김치볶음] 김치국물 100ml, 고춧가루 1큰술, 매실액 1큰술, 설탕 1/2큰술을 넣고 양파와 대파를 추가해 계속 볶아준다.
[김치볶음] 마지막에 참기름 1큰술, 통깨 1큰술을 넣어 마무리한다.
[찹스테이크] 소고기 400g을 한 입 크기로 썰어 소금 3~4꼬집, 청주 2큰술, 올리브유 1큰술, 후추로 밑간하여 재워둔다.
[찹스테이크] 스테이크 소스 4큰술, 굴소스 2.5큰술, 케첩 2.5큰술, 다진마늘 1.5큰술, 설탕 1.5큰술, 후추를 섞어 양념을 만든다.
[찹스테이크] 양파, 파프리카(빨·노), 오이고추, 새송이버섯을 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다.
[찹스테이크] 팬에 버터 2조각을 녹이고 소고기를 먼저 센불에서 겉면이 익도록 볶은 뒤 채소를 넣고 함께 볶는다.
[찹스테이크] 준비한 양념을 넣고 고루 섞이도록 볶아 완성한다.
[양파볶음] 햇양파 3개(550g)를 채 썰고, 꽈리고추 6개와 청양고추 2개도 썰어 준비한다.
[양파볶음] 양조간장 2.5큰술, 올리고당 1큰술, 굴소스 2/3큰술, 춘장 1/3큰술을 섞어 양념을 만든다.
[양파볶음] 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진마늘 1큰술을 볶다가 양파와 고추를 넣어 중불에서 볶아준다.
[양파볶음] 양파가 투명해지면 양념을 넣고 고루 볶은 뒤 불을 끄고 참기름 1큰술, 통깨 1큰술을 넣어 마무리한다.
[감자채볶음] 감자 3개(400g)를 가늘게 채 썰어 찬물에 담가 전분을 제거한 뒤 건져낸다. 양파 1/3개, 당근 1/3개, 청피망(또는 청양고추) 1/2개, 베트남고추 7개도 채 썰어 준비한다.
[감자채볶음] 팬에 식용유를 두르고 센불에서 감자채와 채소를 넣어 빠르게 볶아준다.
[감자채볶음] 굴소스 1/2큰술을 넣고 소금, 후추로 간을 맞추며 감자가 아삭한 식감을 유지하도록 볶아 완성한다.
요리 팁
삼겹살 간장볶음은 감자전분을 묻혀 볶으면 겉이 바삭해지고 양념이 잘 배어 더욱 맛있습니다. 잔멸치볶음은 먼저 기름 없이 건볶음해 수분을 날려야 바삭한 식감이 납니다. 김치볶음은 신김치를 사용해야 볶음 후에도 깔끔한 맛이 납니다. 감자채볶음은 전분을 제거한 뒤 센불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.