🍱 찐~ 현실적인 집밥 일상 브이로그 | 해외살이에도 한국음식 못잃어🤣 | 초딩들의 재롱잔치🥳
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재료
- 치킨너겟약 10
- 밥약 200
- 달걀약 2
- 소금약 1
- 식용유약 1
- 브로콜리약 50
- 방울토마토약 5
- 케첩약 2
- 참깨약 1
조리 순서
1
치킨너겟을 에어프라이어 또는 오븐에 약 180°C에서 10~12분간 바삭하게 굽는다.
2
달걀에 소금을 넣고 풀어 식용유를 두른 팬에 스크램블 또는 계란말이 형태로 익힌다.
3
브로콜리는 끓는 물에 1~2분간 데쳐 건진 후 물기를 제거한다.
4
도시락 용기에 밥을 담고 치킨너겟, 달걀, 브로콜리, 방울토마토를 보기 좋게 담는다.
5
케첩을 소스 용기에 따로 담고, 밥 위에 참깨를 뿌려 마무리한다.
요리 팁
자막 정보가 제공되지 않아 영상 설명 기반으로 추정한 레시피입니다. 치킨너겟은 냉동 제품을 사용할 경우 에어프라이어로 조리하면 더욱 바삭하게 완성됩니다. 도시락은 완전히 식힌 후 뚜껑을 닫아야 눅눅해지지 않습니다.