비트가 있다면 이렇게 해보세요 여러분은 벌써 노화방지와 다이어트에 성공하셨습니다

비트를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라 찜기에 쪄줍니다.

쪄낸 비트 1개 분량을 준비하고, 나머지 찐 비트는 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉동 보관합니다.

사과 1/2개를 껍질째 또는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라줍니다.

바나나 1개를 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라줍니다.

블렌더에 준비한 비트, 사과, 바나나를 넣고 생수 1.5컵을 부어줍니다.

블렌더로 곱게 갈아 컵에 담아 완성합니다.