[만만셰] 상콤달콤 자꾸 생각나는 참외샐러드파스타 by.요리하는지나아씨
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![[만만셰] 상콤달콤 자꾸 생각나는 참외샐러드파스타 by.요리하는지나아씨](https://i.ytimg.com/vi/3EBGDoWelOU/hqdefault.jpg)
재료
- 참외1
- 파스타면약 100
- 파프리카1/4
- 방울토마토3
- 다진마늘1
- 참치액1
- 올리브유약 3
- 블랙올리브약 5
- 후추약 1/4
- 어린잎채소1
- 샐러드채소1
- 굵은소금1
- 월계수잎1~2
- 올리브유(드레싱)1
- 레몬즙1
- 발사믹글레이즈1
- 꿀1
조리 순서
1
깨끗하게 씻은 참외는 필러 또는 칼을 이용해서 껍질을 벗겨주되, 군데군데 껍질을 조금씩 남겨두세요. (식감이 싫다면 모두 벗겨도 됩니다.)
2
참외를 반으로 잘라 속을 수저로 깨끗하게 파낸 다음 얇게 슬라이스해서 준비해요. 파낸 참외 속은 버리지 않아요.
3
파프리카와 방울토마토는 잘게 다져서 준비해요.
4
끓는 물에 굵은소금 1큰술과 월계수잎 1~2장을 넣고 파스타면을 7~8분간 삶아요.
5
삶은 면을 건지고, 면수도 1국자 덜어 따로 준비해요.
6
예열된 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 다진 마늘을 볶다가 삶은 파스타면, 면수, 블랙올리브를 함께 넣어 볶아요.
7
파스타면에 참치액 1큰술과 후추를 기호에 맞게 넣어 간을 해요.
8
따로 빼둔 참외 속을 채에 받쳐 과즙을 짜내요.
9
참외 과즙에 올리브유 1큰술, 레몬즙 1큰술, 발사믹글레이즈 1큰술, 꿀 1큰술을 모두 1:1 비율로 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어요.
10
접시에 볶은 파스타면을 담고, 참외 슬라이스, 파프리카, 방울토마토, 샐러드채소, 어린잎채소를 토핑으로 올려요.
11
완성된 드레싱을 뿌려 마무리해요.
요리 팁
탄수화물이 걱정되는 분은 파스타면을 빼고 참외와 새싹채소만 사용해 샐러드로 즐겨도 좋아요. 참외 껍질 씹는 식감이 싫다면 껍질을 모두 제거하세요. 드레싱 재료는 모두 1:1 비율로 맞춰 주세요.