밥대신 양배추와 계란을 이렇게 드세요! 두툼두툼 영양가득한 한끼👍💯
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재료
- 양배추300
- 양파1/2
- 크래미(맛살)5
- 소세지1
- 계란4
- 감자전분4
- 체다치즈2
- 모짜렐라 치즈2/3
- 소금1/2
- 후추약 0.1
조리 순서
1
양배추 1/4통(300g)을 최대한 가늘게 채 썰어 준비합니다.
2
양파 1/2개를 얇게 채 썰고, 크래미(맛살) 5개는 결대로 찢어 준비합니다.
3
소세지 1개를 얇게 슬라이스하거나 잘게 썰어 준비합니다.
4
큰 볼에 채 썬 양배추, 양파, 크래미, 소세지를 모두 넣고 계란 4개를 깨 넣습니다.
5
감자전분 4큰술, 소금 1/2작은술, 후추를 넣고 재료가 잘 섞이도록 골고루 버무립니다.
6
달군 팬에 기름을 두르고 반죽을 올려 두툼하게 모양을 잡은 뒤 중약불에서 뚜껑을 덮고 앞면을 충분히 익힙니다.
7
앞면이 노릇하게 익으면 뒤집어 체다치즈 2장을 올리고 모짜렐라 치즈 2/3컵을 고루 뿌립니다.
8
뚜껑을 덮고 약불에서 치즈가 완전히 녹을 때까지 2~3분 더 가열합니다.
9
치즈가 고루 녹으면 불을 끄고 접시에 담아 완성합니다.
요리 팁
양배추를 최대한 가늘게 채 썰어야 전이 잘 뭉치고 식감이 좋습니다. 감자전분이 반죽의 결착제 역할을 하므로 밀가루 대신 전분을 사용하면 더 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 익히면 속까지 고루 익어 두툼하게 완성됩니다.