지금 먹으면 건강해지는 요리👏 겨울 무 요리 추천TOP5
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재료
- 무 (무조림용)1
- 물 (무조림용)700
- 건새우30
- 고춧가루2
- 진간장 (무조림용)5
- 설탕1
- 다진마늘 (무조림용)1
- 들기름 (무조림용)2
- 통깨 (무조림용)1
- 대파 (무조림용)1
- 국간장2
- 물엿5
- 다시마잎 (무조림용)6
- 무 (무장아찌용)2500
- 배즙600
- 진간장 (무장아찌용)300
- 식초300
- 생강청50
- 무 (무북엇국용)600
- 북어채100
- 대파 (무북엇국용)1
- 들기름 (무북엇국용)80
- 물 (무북엇국용)2000
- 새우젓1
- 다진마늘 (무북엇국용)1
- 다시마 (무북엇국용)1
- 무 (무국용)500
- 들기름 (무국용)2
- 물 (무국용)1
- 다시마 (무국용)1
- 다진마늘 (무국용)0.5
- 어간장1
- 다진대파1
- 무 (둥근무나물용)1
- 소금 (둥근무나물용)약 1
- 들기름 (둥근무나물용)2
- 물 (둥근무나물용)3
- 다진마늘 (둥근무나물용)약 1
조리 순서
1
[무조림] 무를 먹기 좋은 크기로 자른다.
2
[무조림] 냄비에 무, 물 700mL, 건새우 30g, 다시마잎 6g을 넣고 끓인다.
3
[무조림] 고춧가루 2큰술, 진간장 5큰술, 국간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물엿 5큰술을 넣고 조린다.
4
[무조림] 대파를 썰어 넣고 들기름 2큰술, 통깨 1큰술을 넣고 마무리한다.
5
[무장아찌] 무 2500g을 먹기 좋은 크기로 썬다.
6
[무장아찌] 배즙 600mL, 진간장 300mL, 식초 300mL, 생강청 50g을 섞어 절임물을 만든다.
7
[무장아찌] 썬 무를 절임물에 담가 보관한다.
8
[무북엇국] 무 600g을 나박 썰고, 북어채 100g을 적당한 크기로 자른다.
9
[무북엇국] 냄비에 들기름 80mL를 두르고 무와 북어채를 볶는다.
10
[무북엇국] 물 2000mL, 다시마 1장을 넣고 끓인다.
11
[무북엇국] 다진마늘 1큰술, 새우젓 1큰술로 간하고 대파를 넣어 완성한다.
12
[무국] 무 500g을 나박 썰어 들기름 2큰술로 볶는다.
13
[무국] 물 1L, 다시마 1장을 넣고 끓인다.
14
[무국] 다진마늘 1/2큰술, 어간장 1큰술, 다진대파 1큰술을 넣어 간을 맞추고 완성한다.
15
[둥근무나물] 무 1kg을 채 썬 뒤 소금으로 살짝 절인다.
16
[둥근무나물] 팬에 들기름 2큰술을 두르고 무채를 볶으면서 물 3큰술, 다진마늘을 넣고 부드럽게 익힌다.
요리 팁
겨울 무는 수분과 단맛이 풍부해 조림, 국, 장아찌, 나물 등 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 무장아찌는 생강청을 넣으면 잡내 없이 시원한 맛이 납니다.