9개월 아기, 엄마만 찾으며 자주 우는 게 정상일까요?
9개월은 분리불안이 절정인 발달 시기로, 아이가 엄마를 자주 찾는 것은 안정 애착이 잘 형성된 건강한 신호입니다.
부모님의 고민
우리 아이가 9개월인데요... 한 2주 전부터 제가 눈앞에서 사라지기만 하면 난리가 나요. 화장실도 못 가겠어요 진짜. 하루에 열 번도 넘게 안아달라고 매달리고, 내려놓으면 바로 울어버리고... 밤에도 서너 번씩 깨서 저를 찾으면서 울어요. 저밖에 없다 보니 퇴근하고 집에 오면 밥 한 숟갈 떠먹을 시간도 없이 안고만 있어요. 금방 온다고 말해봐도 소용없고, 장난감으로 달래봐도 안 되고... 혹시 제가 낮에 같이 못 있어서 아이가 더 불안한 건 아닌지 너무 걱정되고 속상해요. 이 시기가 원래 이런 건지, 아니면 제가 뭘 잘못하고 있는 건지 답답해서 여쭤봐요.
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
아이의 뇌가 '엄마가 사라졌다'는 것을 인식할 만큼 성장했지만, '엄마가 반드시 돌아온다'는 확신은 아직 형성되지 않았기 때문입니다. 낮에 함께하지 못해서가 아니라, 함께하는 시간에 충분히 사랑받고 있기에 더 찾는 것입니다. 이는 부모의 돌봄이 일관되고 따뜻하다는 증거이며, 완벽함을 요구하는 상황이 아닙니다.
이렇게 해보세요
- 1화장실·부엌 갈 때 반드시 예고하고('금방 와'), 돌아오면 밝게 맞이하기 - 반복되면 '엄마는 돌아온다'는 믿음 형성
- 2까꿍놀이 자주 하기 - '사라졌다 나타나는' 경험을 안전하게 연습시키는 최고의 분리불안 완화법
- 3퇴근 후 처음 10분 눈 맞추며 밀착 시간 가지기 - 아이의 불안 탱크를 채우면 이후 시간이 수월해짐
이것만은 주의해주세요
- 밤에 깰 때 바로 안아 올리기보다 먼저 옆에서 토닥이며 목소리로 안심시킨 후 필요시 안아주기
- 완벽하게 해내려 하지 말기 - 지치셔도, 아이가 잠깐 울어도 괜찮습니다. 현재의 일관된 돌봄이 아이에게 가장 큰 선물입니다
자주 묻는 질문
Q분리불안이 언제까지 계속되나요?
보통 만 12개월 전후로 서서히 나아지기 시작합니다. 지금 부모님이 보여주는 일관된 돌봄이 아이에게 '세상은 안전하다'는 기초를 만들고 있습니다.
Q낮에 보육시설을 다니는데 더 불안해하는 건 아닐까요?
아니요. 낮에 함께하지 못해서 불안한 게 아니라, 함께하는 시간에 충분히 사랑받기 때문에 더 찾는 것입니다. 퇴근 후 질 높은 시간을 가지는 것이 중요합니다.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.