10개월 아이, 등원할 때 심하게 울고 퇴근 후에도 계속 칭얼거려요
10개월은 분리불안이 가장 강한 시기로, 아이의 울음은 엄마와의 애착이 잘 형성된 증거입니다.
부모님의 고민
10개월 된 아이를 키우고 있어요. 저밖에 없어서 일을 안 할 수가 없는데요. 매일 아침 7시 반에 어린이집에 맡기고 저녁 6시 반에 데리러 가요. 근데 요즘 2주째 등원할 때마다 제 옷을 꽉 잡고 너무 심하게 울어요. 퇴근하고 데리러 가면 또 30분 넘게 칭얼대면서 안 떨어지려 하고요. 밤에도 서너 번씩 깨서 울고... 제가 너무 오래 떨어져 있어서 아이한테 상처를 주는 건 아닌지 너무 걱정돼요. 일하면서 키우는 게 아이한테 나쁜 영향을 주는 건지. 답답하고 죄책감이 밀려와요. 어떻게 하면 아이가 좀 덜 불안해할까요.
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
10개월 아이는 엄마를 명확히 인식하면서 분리불안을 경험합니다. 엄마가 보이지 않으면 '영원히 떠난 건 아닐까' 불안해하는 발달 단계예요. 이는 정상적이고 일시적인 현상이며, 밤중 수면 퇴행도 같은 원인입니다. 아이가 엄마를 그토록 찾는다는 것은 당신이 아이에게 가장 안전한 사람이라는 뜻이에요.
이렇게 해보세요
- 1등원 시 매일 같은 이별 의식 만들기: '뽀뽀 3번 후 엄마 금방 올게' 같은 짧고 일관된 인사로 예측 가능성 제공
- 2퇴근 직후 10분 집중 안아주기: 다른 일 미루고 눈 맞추며 '보고 싶었어' 표현하기 (이 시간이 하루 불안을 녹이는 시간)
- 3밤중 깨임에 좀 더 반응해주기: 지금은 안정감 형성 시기이므로 수유나 안아주기로 불안 완화하기
이것만은 주의해주세요
- 헤어질 때 슬쩍 사라지지 마세요. 짧더라도 확실한 인사가 아이의 신뢰를 지킵니다.
- 이 불안은 대부분 12~14개월 전후로 자연스럽게 완화되므로 너무 자책하지 않으셔도 됩니다.
자주 묻는 질문
Q일하면서 아이를 키우는 게 정말 나쁜 영향을 주나요?
아니요. 함께하는 시간의 '질'이 중요하다는 연구가 압도적입니다. 하루 11시간을 떨어져 있어도 퇴근 후 진심으로 안아주고 눈 맞추는 엄마는 충분히 좋은 엄마예요.
Q밤에 자주 깨는 게 언제까지 계속될까요?
10개월의 분리불안으로 인한 수면 퇴행은 일시적입니다. 대부분 12~14개월 전후로 점차 완화되니 지금은 아이의 불안에 좀 더 반응해주셔도 괜찮습니다.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.