초등 5학년, 반 편성 후 학교 가기 싫어하고 복통·두통 호소, 어떻게 도와줄까요?
반 편성 후 3주는 적응 과정 중이며, 아침 복통·두통은 심리적 불안이 몸으로 나타나는 신체화 반응입니다.
부모님의 고민
우리 애가 5학년 되면서 반이 바뀌고 나서 3주째 이 상태예요... 아침마다 배 아프다, 머리 아프다 하면서 학교 가기 싫다고 하는 날이 일주일에 서너 번은 돼요. 퇴근하고 돌아오면 방문 닫고 혼자 있고, 밥 먹을 때도 거의 말을 안 해요. 담임 선생님은 쉬는 시간에 혼자 있는 편이라고 하시더라고요. 저밖에 없어서 이런 거 상담할 데도 마땅치 않고, 아이가 점점 웃음을 잃어가는 것 같아서 가슴이 너무 아파요. 혹시 이게 단순한 적응 문제가 아니라 우울증 같은 건 아닌지 불안하고... 제가 뭘 어떻게 해줘야 이 아이가 다시 학교 가는 게 즐거워질 수 있을까요?
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
만 11세는 또래 관계가 자아 정의의 중심이 되는 시기입니다. 친했던 친구 2명이 모두 다른 반으로 간 것은 아이에게 큰 충격이며, 새 환경에서의 불안감이 신체 증상으로 표현되고 있습니다. 혼자 있으려는 행동은 스트레스 회피와 사춘기 전 독립성이 겹친 자연스러운 반응입니다.
이렇게 해보세요
- 1산책이나 간식 시간에 '오늘 점심 뭐 나왔어?' 같은 가벼운 질문으로 대화를 시작하세요. 직접적인 학교 질문은 부담을 줍니다.
- 2방에 있을 때 억지로 나오라 하지 말고, 간식을 문 앞에 놓으며 '나는 네 편'이라는 메시지를 행동으로 전하세요.
- 3담임 선생님께 모둠 활동에서 자연스럽게 역할을 맡을 수 있도록 요청해 또래와의 상호작용을 늘리세요.
- 4아이의 관심사(미술, 코딩 등)와 관련된 동아리나 방과후 활동으로 공통 관심사를 가진 친구를 만나게 해주세요.
- 5자기 전에 '힘들면 말해도 돼'라고 짧게 안심시켜주는 것만으로도 큰 안전망이 됩니다.
이것만은 주의해주세요
- 6주 이상 증상이 지속되거나 식사량이 눈에 띄게 줄면 아동 심리 전문가 상담을 받으세요.
- 잠을 못 자거나 증상이 심해지면 전문가 상담을 권합니다.
- 지금은 적응 과정 중이므로 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다.
자주 묻는 질문
Q아침마다 배 아프다고 하는데 정말 아픈 건가요?
네, 심리적 불안이 실제 신체 통증으로 나타나는 '신체화 반응'입니다. 꾀병이 아니며 아이의 스트레스가 그만큼 크다는 신호입니다.
Q언제쯤 적응할까요?
개인차가 크지만 보통 4~8주 정도 걸립니다. 6주 이상 증상이 지속되면 전문가 상담을 받으세요.
Q학교 안 간다고 할 때 어떻게 대응해야 하나요?
공감하되 '엄마도 힘들 때 있어. 함께 해결해보자'는 태도로 일관하세요. 무조건 보내기보다 아이의 마음을 먼저 들어주세요.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.