3개월 아기, 저녁만 심하게 보채요. 아빠가 돌볼 때만 우는 이유가 뭘까요?
3개월 아기의 저녁 울음은 영아 산통으로, 아빠를 거부하는 게 아니라 하루 자극을 정리하는 정상 발달 과정입니다.
부모님의 고민
3개월 된 우리 애가요... 낮에 부모님이 봐주실 때는 그래도 괜찮다는데, 제가 퇴근하고 저녁에 받아오면 거의 매일 4시간 가까이를 울어요. 이게 한 2주째 계속되니까 진짜 답답하기도 하고, 솔직히 좀 속상합니다. 안아봐도, 분유 줘봐도, 기저귀 확인해도 계속 우는데... 혹시 아이가 저한테 뭔가 불안함을 느끼는 건 아닌지 걱정이 돼요. 아빠가 이런 거 챙기려니까 뭘 놓치고 있는 건지도 모르겠고요. 아이가 저녁마다 이렇게 우는 게 정상인 건지, 제가 달래는 방식에 문제가 있는 건지 좀 알고 싶어요.
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
3개월 무렵 아기의 미성숙한 신경계는 낮 동안 받은 빛, 소리, 움직임 같은 감각 자극을 다 소화하지 못합니다. 이것이 저녁 무렵 한꺼번에 울음으로 터져 나오는데, 이는 양육자의 능력과 무관한 생리적 현상입니다. 낮에 조부모님과 잘 지내다가 저녁에 우는 것은 아빠가 못해서가 아니라, 그 시간대가 아기에게 가장 힘든 시간이기 때문입니다.
이렇게 해보세요
- 1퇴근 후 5~10분 손을 씻고 옷을 갈아입으며 본인의 호흡부터 가다듬기—아기는 양육자의 긴장을 민감하게 감지합니다
- 2아이를 세로로 안아 가슴에 밀착시킨 뒤 등을 아래에서 위로 천천히 쓸어올리며 '쉬~쉬~' 소리를 일정한 리듬으로 내기
- 3울음을 멈추게 하려 하기보다 '이 아이가 힘든 시간을 통과하고 있고, 나는 곁에 있어주고 있다'는 생각으로 전환하기
- 4너무 지칠 때는 아이를 안전한 곳에 내려놓고 2~3분 심호흡하기—이는 지속 가능한 돌봄을 위한 현명한 선택입니다
이것만은 주의해주세요
- 영아 산통은 정상 발달 과정이지만, 2주 이상 지속되거나 다른 증상(고열, 설사 등)이 동반되면 소아과 상담을 권합니다
- 부모 번아웃을 느낄 때는 혼자 감당하지 말고 조부모님이나 배우자와 저녁 시간을 나눠 갖는 것도 좋은 방법입니다
자주 묻는 질문
Q아기가 아빠를 거부하는 건 아닐까요?
절대 아닙니다. 오히려 아이가 하루 중 가장 힘든 순간을 아빠 품에서 보내고 있다는 것은 아빠를 신뢰하고 있다는 의미입니다. 영아 산통은 양육자의 능력과 무관한 생리적 현상입니다.
Q언제쯤 이 울음이 줄어들까요?
영아 산통은 보통 4개월 전후로 자연스럽게 줄어듭니다. 지금 이 힘든 시간은 반드시 지나갑니다. 아이를 안아주고 곁에 있어주는 것만으로 충분합니다.
Q저녁마다 4시간을 우는 게 정상인가요?
3개월 아기에게 저녁 울음은 매우 흔한 현상입니다. 다만 고열이나 설사 같은 다른 증상이 있거나 2주 이상 지속되면 소아과 상담을 받아보세요.
관련 영상
![아들이 유독 안정감을 느끼는 부부의 태도 [최민준]](https://i.ytimg.com/vi/9AKduThxJvU/hqdefault.jpg)
이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.