3개월 아기, 극심한 피로와 무기력감이 반복돼요. 어떻게 해야 할까요?

부모님의 고민

3개월 아이 혼자 키우고 있는데요. 솔직히 말하면 요즘 너무 힘들어요. 하루에 3시간도 못 자는 게 벌써 석 달째고, 2주 전부터는 아무 이유 없이 눈물이 쏟아져요. 하루에 4~5번은 그래요. 아이가 울면 달래줘야 하는 거 아는데 짜증이 먼저 올라오고, 그런 내가 너무 싫어서 또 울고... 이게 반복이에요. 밥도 하루 한 끼 겨우 먹고, 아무것도 하기 싫어요. 산후우울 자가검사 해봤는데 점수가 되게 높게 나왔거든요. 근데 병원 갈 엄두가 안 나요. 아이 데리고 어떻게 가요. 이거 그냥 지나가는 건가요 아니면 진짜 병원 가야 하는 건가요? 답답해서 미치겠어요.