7개월 아기, 지진 후 불안감으로 밤잠을 못 자고 있어요

부모님의 고민

3일 전에 지진이 또 한 번 왔는데요... 저밖에 없다 보니 7개월 된 아기를 안고 대피하는 게 얼마나 무서운 일인지 진짜 겪어보니까 알겠더라고요. 첫 번째 지진 때 진짜 머리가 하얘져서 아기 안고 현관 나가는 것도 간신히 했어요. 그 뒤로 밤에 잠을 못 자겠어요, 1시간마다 깨서 뉴스를 확인하게 되고 아기가 자는 동안에도 계속 긴장 상태예요. 비상 가방도 준비해야 하는데 분유, 기저귀, 물 말고 또 뭘 챙겨야 하는지도 모르겠고... 이렇게 불안한 상태가 아기한테도 전해지는 건 아닌지 너무 걱정돼요. 혼자서 아기를 안전하게 지키려면 어떻게 준비하고, 이 불안감은 어떻게 다스려야 할까요?