건강/질병유아 후기보통
만 5세 아이 밤시간 복통, 심리적 요인일 수 있을까요?
의학적 이상이 없고 엄마와 단둘일 때만 나타나는 저녁 복통은 심리적 스트레스가 신체로 표현되는 '신체화' 현상일 가능성이 높습니다.
부모님의 고민
저 혼자 아이 키우고 있는데요... 우리 애가 67개월인데 2주 전쯤부터 저녁만 되면 배 아프다고 해요. 하루에 2~3번은 꼭 그러는데 소아과 가서 초음파까지 했는데 아무 이상이 없대요. 유치원에서도 잘 지낸다고 하고요. 근데 이상한 게 꼭 저녁 7시쯤 저랑 둘이 있을 때만 그래요... 혹시 제가 뭘 잘못하고 있는 건 아닌지 너무 불안하고 걱정돼요. 심리적인 문제일 수도 있는 건지, 아니면 정말 어딘가 아픈 건데 제가 못 찾는 건지 답답해서 미칠 것 같아요. 어떻게 대처하면 좋을까요?
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
만 5세 아이는 감정을 말로 정확히 표현하기 어려워 불안감이나 외로움이 신체 증상으로 나타나곤 합니다. 유치원에서 하루 종일 긴장하며 지낸 아이가 안전한 엄마 곁에 오면서 쌓인 감정이 한꺼번에 방출되는 것입니다. 특히 저녁 7시라는 일정한 시간에 반복되는 패턴은 심리적 요인을 시사합니다.
이렇게 해보세요
- 1아이가 배 아프다 할 때 '진짜 아프구나, 엄마가 옆에 있어줄게'라며 감정을 먼저 인정하고 배를 살살 문질러주세요
- 2배를 만져주며 '오늘 유치원에서 뭐가 제일 재밌었어?' 같은 열린 질문으로 자연스럽게 하루를 나누세요
- 3저녁 7시 전후로 매일 15~20분 아이와 둘이 집중해서 놀아주는 루틴을 만들어 정서적 안정감을 높이세요
이것만은 주의해주세요
- 아이가 거짓말을 하는 게 아니라 실제로 불편함을 느끼고 있으므로 증상을 무시하지 마세요
- 3~4주 이상 지속되거나 강도가 심해지면 소아 심리 상담 전문가의 도움을 받으세요
자주 묻는 질문
Q아이가 거짓말하는 건 아닐까요?
아니요. 신체화는 아이가 실제로 불편함을 느끼는 현상입니다. 감정을 말로 표현하지 못해 신체로 표현하는 발달적으로 흔한 일이에요.
Q제가 뭘 잘못한 건가요?
아무것도 잘못하지 않으셨습니다. 오히려 아이가 엄마 앞에서만 이런 모습을 보인다는 건 엄마를 안전한 사람으로 느낀다는 뜻이에요.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.