14개월 아이가 아빠만 찾으며 안았다 내렸다 반복, 어떻게 해야 할까요?
14개월 아이의 안았다 내렸다 반복은 독립욕과 애착 욕구가 충돌하는 '재접근기' 발달 단계로, 퇴근 직후 재회 시간을 통해 안정감을 먼저 채워주면 크게 개선됩니다.
부모님의 고민
14개월 아이가 요즘 2주째 진짜 답답하게 해요. 퇴근하고 집에 오면 현관에서부터 매달리면서 울다가, 안아주면 또 내려달라고 발버둥 치고, 내려놓으면 또 울고... 이걸 하루에 7~8번은 하는 것 같아요. 밥도 차려야 하고 목욕도 시켜야 하는데 진행이 안 돼서 결국 매일 밤 9시 넘어서야 재우게 됩니다. 안아줘도 울고 내려놔도 울고 대체 뭘 원하는 건지 모르겠고, 솔직히 저도 지쳐서 짜증이 나다가 또 미안해지고... 이 시기 원래 이런 건가요? 어떻게 대응하면 좋을까요?
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
14개월은 걸음마를 시작하면서 독립심과 안전욕이 동시에 생기는 시기입니다. 낮 동안 아빠와 떨어져 있다가 만나면 하루치 불안이 한꺼번에 터져 나오면서 안았다 내렸다를 반복합니다. 이는 아빠를 가장 신뢰하는 사람으로 여기기 때문이며, 보통 2~4주 정도 강하게 나타났다가 자연스럽게 줄어듭니다.
이렇게 해보세요
- 1퇴근 직후 5~10분간 아무것도 하지 말고 아이와 바닥에 앉아 '재회 시간' 가지기—안아달라면 안아주고, 내려달라면 바로 내려주되 옆에 함께 있어주기
- 2밥 준비 시 아이를 부엌 근처에 앉히고 안전한 물건(냄비 뚜껑, 플라스틱 그릇) 쥐어주기—아빠가 시야에 있으면 불안감이 크게 줄어듦
- 3매번 안아올리지 않아도 괜찮음—무릎을 꿇고 눈높이를 맞춰 등을 토닥여주는 것만으로도 충분
- 4저녁 루틴 간소화하기—매일 완벽한 목욕 대신 이틀에 한 번 간단히 닦아주기, 완벽함보다 함께하는 시간 우선하기
이것만은 주의해주세요
- 아이 앞에서 짜증을 드러내지 않으려 애쓰는 것 자체가 좋은 부모의 증거—완벽함을 추구하기보다 옆에 있어주는 것에 집중하기
- 이 시기는 일시적이므로 장기간 지속되면 전문가 상담을 권합니다
자주 묻는 질문
Q하루 7~8번 반복하는 게 정상인가요?
14개월 재접근기에는 흔한 현상입니다. 특히 낮 동안 분리된 후 만나면 더 심해집니다. 재회 시간을 통해 안정감을 채워주면 2~4주 내 자연스럽게 줄어듭니다.
Q저녁 루틴을 못 끝내도 괜찮나요?
네, 괜찮습니다. 완벽한 루틴보다 아이와의 안정적인 상호작용이 더 중요합니다. 목욕 횟수를 줄이거나 간단히 하는 것도 좋은 방법입니다.
Q짜증이 날 때는 어떻게 해야 하나요?
짜증을 느끼는 것 자체는 자연스럽습니다. 아이 앞에서 깊게 숨을 쉬거나 잠깐 다른 곳으로 시선을 돌린 후 돌아오세요. 완벽하지 않아도 괜찮습니다.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
아이의 상태가 걱정되시면 반드시 전문가와 상담하세요.