11개월 아기 분리불안이 심해졌어요, 어떻게 해야 할까요?

이렇게 해보세요

1. 1까꿍 놀이를 자주 해주세요. 수건으로 얼굴 가리기부터 문 뒤에 숨었다 나타나기까지 단계적으로 진행하면, '사라져도 다시 나타난다'는 경험이 쌓여요.
2. 2떠날 때는 '엄마 금방 와' 하고 명확히 말하고, 돌아와서는 '봐, 엄마 왔지?' 하고 밝게 인사하세요. 몰래 빠지면 불안이 더 커집니다.
3. 3밤에 깰 때 바로 안아 올리기보다 옆에서 등을 토닥이며 '엄마 여기 있어'라고 반복해주고, 엄마 냄새가 밴 옷을 옆에 두세요.
4. 4퇴근 후 10분이라도 눈을 맞추며 온전히 놀아주는 시간을 만들어보세요. 짧지만 질 높은 교감이 불안을 크게 줄여줍니다.