10개월 아기, 엄마와 떨어지면 심하게 우는데 정상일까요?
10개월은 분리불안의 절정기로, 엄마와의 애착이 잘 형성된 증거입니다. 발달 과정이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
부모님의 고민
우리 아들이 10개월인데요... 한 3주 전부터 제가 잠깐이라도 안 보이면 진짜 미친 듯이 울어요. 화장실 1분도 못 가고, 남편이 안아줘도 발버둥 치면서 저한테 오려고 해요. 하루에 7~8번은 이렇게 난리가 나니까 저도 너무 지치고... 시어머니가 오셔도 아이가 울기만 하니까 분위기도 안 좋아지고요. 집에서 쓰는 말이랑 바깥에서 쓰는 말이 좀 다르다 보니 아이가 더 혼란스러운 건 아닌지 걱정도 되고... 이게 그냥 시기적인 건지, 아니면 제가 뭘 잘못한 건지 너무 불안해요. 어떻게 하면 아이가 좀 안정될 수 있을까요?
B보니의 답변
왜 이런 걸까요?
이 시기 아이는 '대상 영속성'을 인식하면서 엄마가 사라지는 것을 알지만, 아직 '반드시 돌아온다'는 믿음이 완성되지 않았습니다. 언어 환경이나 양육 방식의 문제가 아니라 모든 영아에게 나타나는 자연스러운 발달 단계입니다. 까다로운 기질의 아이는 이 불안감을 더 강하게 표현할 수 있습니다.
이렇게 해보세요
- 1까꿍 놀이를 자주 해주세요. '사라져도 다시 나타난다'는 경험을 반복하면 불안이 줄어듭니다.
- 2화장실 갈 때 '금방 와!'라고 꼭 알려주고, 돌아와서 '약속 지켰지!'라며 웃어주세요.
- 3아빠와의 시간을 5분부터 시작해 점진적으로 늘려보세요. 엄마가 같은 공간에 있는 상태에서 시작하면 효과적입니다.
- 4인형이나 담요 같은 애착 물건을 '과도기 대상'으로 활용하세요.
- 5할머니 방문 시 처음엔 같은 공간에서 자연스럽게 존재감을 익히게 한 후 접근하세요.
이것만은 주의해주세요
- 이 시기는 만 18개월 전후로 서서히 나아지므로, 현재 상황이 영구적이지 않습니다.
- 부모님의 불안감이 아이에게 전달되지 않도록 주의하세요. 혼자 모든 것을 감당하려 하지 마시고 필요하면 도움을 청하세요.
자주 묻는 질문
Q분리불안이 언제까지 계속되나요?
개인차가 있지만 보통 만 18개월 전후로 서서히 나아지기 시작합니다. 지금은 정상 범위의 발달 과정입니다.
Q아빠가 안아줄 때 울지 않게 하려면?
처음엔 엄마가 같은 방에 있는 상태에서 아빠와 5분씩 놀게 한 후, 점차 시간을 늘려가세요. 무리하게 분리하면 불안이 커집니다.
Q제가 뭘 잘못한 건 아닐까요?
아이가 엄마를 이렇게 찾는 것은 애착이 잘 형성된 증거입니다. 부모님은 충분히 잘하고 계세요.
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이 콘텐츠는 AI가 생성한 정보이며, 전문가 상담을 대체하지 않습니다.
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