애착/분리불안걸음마기까다로운

17개월 남아, 엄마와 떨어지면 심하게 우는 분리불안 괜찮을까요?

17개월은 분리불안이 정점인 발달 시기지만, 3주 지속되는 극심한 반응은 전문가 상담이 필요합니다.

부모님의 고민

17개월 된 아들인데요... 한 3주 전부터 제가 눈앞에서 잠깐만 사라져도 세상이 무너진 것처럼 울어요. 화장실 가는 것도 못해요 진짜... 문 닫으면 5초도 안 돼서 바닥에 주저앉아서 대성통곡을 하거든요. 어린이집도 매일 아침 30분 넘게 울고, 선생님 말로는 한 시간 가까이 안 진정될 때도 있대요. 밤에도 2~3시간마다 깨서 저를 찾고... 저밖에 없다 보니 하루종일 안아달라고 매달리는 게 솔직히 너무 답답하고 지쳐요. 이 정도면 그냥 보통 분리불안인 건지, 아니면 뭔가 문제가 있는 건지 너무 불안해요. 어떻게 해야 할까요...

B보니의 답변

왜 이런 걸까요?

이 시기 아이는 '엄마가 없어질 수 있다'는 것을 알지만 '반드시 돌아온다'는 믿음이 약해 분리불안이 심합니다. 주 양육자가 한 분일 때 애착이 집중되고, 남아는 감정을 격렬하게 표현하는 경향이 있습니다. 다만 1시간 가까운 울음, 야간 수면 문제 3주 지속은 전문가 평가가 필요한 신호입니다.

이렇게 해보세요

1떠날 때 '잘 갔다 올게' 짧은 인사 루틴을 만들고, 몰래 사라지는 것은 피하세요
2집에서 까꿍놀이, 숨바꼭질 등으로 '사라져도 다시 나타난다'는 경험을 반복시켜주세요
3어린이집 헤어짐을 3분 이내로 짧게 끊고, 엄마 냄새 나는 물건을 보내세요
4야간 울음 시 바로 안기보다 옆에서 등을 토닥이며 '엄마 여기 있어'라고 반복해주세요

이것만은 주의해주세요

오래 달래려 하면 아이가 '충분히 울면 안 가도 된다'고 학습할 수 있습니다
3주 이상 지속되는 극심한 반응은 소아청소년과나 영유아 발달 전문가 상담을 권합니다

자주 묻는 질문

Q몰래 나가면 안 되나요?

절대 피해주세요. 아이의 불신이 커져 분리불안이 더 심해집니다. 짧더라도 인사하고 떠나는 것이 장기적으로 신뢰를 쌓습니다.

Q언제쯤 나아질까요?

개인차가 크지만, 일반적으로 24~30개월에 완화됩니다. 다만 현재 수준이 일상에 큰 영향을 주므로 전문가 상담으로 맞춤 지원을 받으세요.

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